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运动治疗肥胖会不会对身体产生影响

发布时间: 2020-05-12播放次数:9
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运动治疗肥胖是有可能会对身体产生影响的。如果长时间做高强度的运动,比较容易造成运动损伤,甚至有可能会加重心肺的负担,比较容易出现心悸、气喘、疲劳等症状。

减肥除了需要运动之外,也需要控制饮食,平时最好吃一些低脂肪的食物,可以多吃一些水果蔬菜,比如西兰花、黄瓜、紫甘蓝等。脂肪含量较低的肉类食物,主要包括鱼肉、鸡肉等,最好不要吃油炸食品,晚上最好少吃一些。

如果存在高血压糖尿病,是需要使用药物来治疗高血压和糖尿病的,仅仅通过运动治疗肥胖是并不能够起到明显效果的。

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