哺乳期妇女骨质疏松怎么办

哺乳期女性如果出现骨质疏松，可以通过适当运动、营养补充以及药物治疗进行缓解。

1.适当运动，每天保持适当的运动有助于骨量的维持，同时还可以保持骨关节处的灵敏度以及平衡能力，同时对产后女性身体恢复起到很好的作用。

2.营养补充，饮食方面一定要注意多样化，每日要保证足量的钙质以及维生素d摄入，这样才可以有效缓解骨质疏松的情况。

3.药物治疗，哺乳期的女性在使用药物治疗之前，一定要按照医生嘱咐进行，不可自行服药，盲目的用药。