身体起了红色的疙瘩，首先应该到医院进一步明确起红疙瘩的原因，然后采取对症治疗的方式。一般身上起红疙瘩多数是由于皮肤过敏所导致，可以口服抗组胺类的药物进行治疗，比如西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀片等。

如果患者的症状比较严重，可以外用糖皮质激素类的药膏或者是炉甘石洗剂涂抹。需要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果等，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。

最好能够到医院检查过敏原，以明确对什么过敏，才能够在以后的生活中尽量的避免接触。