手臂的皮肤发生了毛囊炎，首先不能挤不能抠它，尽量避免碰水，以免发生感染加重的情况。治疗上以局部杀菌、消炎、干燥为原则，轻度的毛囊炎可以外用消炎的药膏，比如红霉素软膏或者是夫西地酸乳膏。比较严重的毛囊炎，可以口服抗生素的药物进行治疗，比如罗红霉素。毛囊炎要注意不能吃太辛辣刺激性的食物，不能吃洋葱、大蒜的食物。平时要注意休息，不能过度的熬夜劳累紧张焦虑。要注意多锻炼身体，增强人体的免疫功能，可以预防毛囊炎的发生。防止毛囊炎出现反复发作的情况。