手臂发现了毛囊炎，首先不能去挤，避免碰水，以免发生感染加重。治疗上以局部杀菌、消炎、干燥为原则，轻度的毛囊炎，可以外用消炎的药膏，比如红霉素软膏、夫西地酸乳膏等。较严重的可以口服抗生素进行治疗，比如罗红霉素。要讲究皮肤的清洁卫生，避免搔抓刺激。饮食方面，不要吃太辛辣刺激性的食物，不要喝酒。不要熬夜，要注意休息。平时要注意加强体育锻炼，增强人体的免疫功能，这样可以防止毛囊炎的反复发作。可以加速毛囊炎的愈合。