味觉失灵要想恢复，要口服促进神经恢复的药物，临床上常用的有维生素B12和其代用品。

另外，还要到正规医院口腔科进行检查，观察是什么原因引起的味觉失灵，常见的原因有口腔的手术引起味觉障碍。因为味觉是舌神经的一些分支支配的，如果手术涉及到舌神经，分离舌神经可能会出现暂时性味觉失灵，可以口服药物慢慢的恢复。

如果舌神经已经断了，很难恢复，除了口腔原因还有大脑的原因，需要到正规医院的神经内科进行检查，观察是否有出血或者是梗塞灶，引起味觉功能的障碍。