髌骨软化症一般不能自愈，尤其是对于比较严重的髌骨软化症，即便经过有效的治疗，通常也难以根治。

对于不太严重的髌骨软化症，主要是进行非手术治疗，在日常可对膝关节部位进行制动，在外出时也要佩戴专门的膝关节护具，避免膝关节受到损伤。如果患者过于肥胖，还应严格控制体重。

在疼痛比较严重时，可通过口服药物以及向膝关节内注射药物缓解疼痛，还可配合使用针灸疗法、推拿疗法等进行辅助治疗。如果症状较重，非手术疗法没有效果，可考虑手术治疗。