吃洋葱放屁很臭，是因为洋葱在肠道内经过正常菌群的消化分解后，可以产生二氧化碳、硫化氢等气体。

产生二氧化碳以及硫化氢等气体，与洋葱当中含有大量的硫元素以及氮元素有一定的关系。为了避免上述症状的发生，需要尽量的减少吃洋葱。

可以适当的吃其他的新鲜蔬菜、水果，比如新鲜的苹果、香蕉、梨、猕猴桃、火龙果，或者芹菜、白菜等食物，含维生素以及膳食纤维多的食物，可以促进胃肠道的蠕动，也可以减少大便当中水分的重吸收量。