引起腿上肉一跳一跳的原因包括缺钙、腿部肌肉劳损、腰椎间盘突出等。

1.缺钙。缺钙多发于生长发育的儿童青少年或中老年人，就容易引起肌肉缺钙痉挛、收缩，引起跳动。

2.腿部肌肉劳损。腿部肌肉劳损是过度疲劳所导致的，比如进行长距离的行走，或者是针对下肢进行过度锻炼，导致乳酸过多堆积，而且过度疲劳发生劳损引起炎症，从而引起腿部肌肉出现紧绷、痉挛的情况，就可能会出现腿部肌肉过度疲劳。

3.腰椎间盘突出。比如腰椎间盘突出刺激或压迫坐骨神经，导致腿上肌肉跳动的现象。