起太早头晕、想吐的缓解方法大致如下：

首先，考虑是因为脑供血不足所致，轻微的脑供血不足一般不需要特殊处置，稍事休息后会逐渐缓解。如果头晕、想吐症状持续不缓解，建议立即去医院就诊，可以做脑部和颈椎部位的CT检查。如果是颈椎疾病所致的，建议遵医嘱给予针灸、按摩、理疗等方式缓解。如果是脑缺血性疾病所致，建议及时遵医嘱给予对症治疗，例如应用扩血管药物，舒血宁或者血塞通等。

其次，起太早头晕、想吐还考虑是因为植物神经功能紊乱所致，建议遵医嘱适当地服用调理神经的药物，例如谷维素或者甲钴胺等。