头有点晕是不能确定是中暑的，很多疾病都有可能导致头晕。如果是在高温作业下，出汗过多，伴有高热、头痛、头晕、口渴、多汗、四肢乏力，考虑是中暑了。

需要及时脱离高温环境，移到阴凉处或是空调室内，适当喝些淡盐水，可以用凉毛巾擦洗全身，会逐渐好转。如果没有上述症状，有可能是跟睡眠不足、血压异常都有可能导致头晕的发生。

建议平时保持足够的睡眠，可以去医院测量血压看是否正常。平时不要长时间低头玩手机、看电脑，避免过度疲劳，引起头晕。