感冒发烧饮食上应该进食一些清淡，容易消化富含营养的食物，如新鲜的蔬菜和水果，水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、哈密瓜、梨等，它们富含水分，有润肺、止咳的作用，富含维生素，可以提高身体的抵抗能力。还应该加强营养，进食一些富含蛋白质的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉、鱼肉、羊肉等，提高身体的抵抗能力。对辛辣刺激性油腻的食物，如辣椒、花椒、火锅、煎肉等，会加重患者发烧咳嗽咳痰的症状，不利于病情的好转。要注意保暖，避免受凉，身上出汗比较多时，要适当的补充水分，防止出现头痛、头昏、胸闷、胸痛，甚至休克的风险。