出现睡觉总是感觉腰痛的情况，可能与睡觉的姿势不正或者受凉有一定关系。由于受凉或者睡觉的姿势不正，会牵拉腰部的筋膜和软组织，从而引起疼痛不适的情况。平时可以睡硬板床、多注意保暖，这种疼痛会逐渐缓解。

但是，如果这种情况反复出现，通过保守治疗不能改善，不排除存在的强直性脊柱炎、腰椎的肿瘤或者结核等病变。应该及时去正规医院的骨科，给予腰椎的拍片、CT或者磁共振检查。

根据检查的结果给予理疗，口服抗风湿、抗免疫的药物进行治疗。如果是肿瘤或者结核引起的，还需要采取手术来解除神经的压迫，促进疼痛的改善和缓解。