大便次数多首先通过饮食进行调理，多吃一些容易消化的食物。平时还需要保持心情舒畅，避免情绪波动幅度大。如果存在肠道菌群失调的情况，可以吃一些益生菌调理肠道菌群。

如果存在肠道炎症时，应该进行检查大便常规、粪便培养，明确致病菌及病毒后给予抗炎或者是抗病毒治疗。

另外，由于腹部受凉导致大便次数增多，需要多注意腹部保暖，对腹部进行热敷。一般情况下，大便次数多分为生理性因素和病理性的因素。不同的因素导致的大便次数增多，调理方法存在差异性。