乙肝携带者不建议饮酒。乙肝携带者是指患者有乙肝病毒，但是其肝功能仍正常的患者，乙肝病毒处于静止期。

酒精几乎全部是经过肝脏代谢，会产生乙醛，乙醛对肝脏有损伤性作用，能够通过超氧化物作用损伤肝脏线粒体，对于乙肝携带者，随时有乙肝病毒活动风险。

由于其酒精的肝脏损伤作用，如果再叠加一个乙肝病毒活动，则会使肝脏遭受双重因素而加重肝脏的损伤，风险较大，所以不建议乙肝携带者饮酒。