精子成活率低动力差

精子成活率低，动力差必须尽快检查病因。最常见的病因就是精索静脉曲张导致的。因为精索静脉曲张，导致阴囊局部的温度升高，有害物质积聚，导致精子活力低，甚至死精。另外，性腺功能低下，高泌乳血症，劳累，烟酒，环境污染等等，都会影响精子的活力。一定要到医院尽快检查确诊。

如果确诊后平时要注意补充含有锌，硒和蛋白质的食物。尤其是海鲜。另外可以多吃绿叶蔬菜。绿叶蔬菜含有维生素c、维生素e，也含有锌和硒等利于精子成长的成分。多吃这些食物，可以帮助提高精子的质量。另外比如说，有很多豆腐皮，花生、核桃等等，也都会导致精子成活率提高。多吃这些食物，都有助于提高精子的成活率。提高精子的动力。