怎么做才能让血压快速升高

影响血压的因素有很多。像情绪紧张、激动、劳累熬夜等各种测试，都可以导致血压的升高。

要快速的升高可以通过剧烈的运动。一般运动一段时间以后，血压测量室就会明显的升高。但是这个升高是人体的一种正常反应。因为运动时身体的骨骼肌都需要大量的血液来供应能量。所以心跳就会加快，心脏的收缩力加强。这样可以保证充分射血，血压自然也会升高。但是这种高血压，并不是真正的高血压，而是一种临时性的反应性增高。只要稳定下来休息以后，血压才会恢复正常。

所以要准确的测量血压都需要在充分的休息以后保持心平气和呼吸平稳的情况下测量才是真实的血压数据。