想要减少在分娩时拉大便的几率，需要多注意饮食，尽量不要吃一些粗纤维的食物，也不能吃一些生冷、辛辣、刺激、过于油腻的食物，也不能过多的吃水果、蔬菜。在生产前可以适当的吃一些面食，这样可以减少排便的几率。

在分娩的时候出现排便现象，多是由于分娩时用力挤压，导致大便排出，而且在宫口开全以后，医生也不敢让去上厕所蹲大便，尤其是经产妇。

所以在分娩的过程当中，出现排便也属于正常现象，不需要过度担心，更不用刻意的去改善。