怀孕7个月时出现腰疼、肚子疼的症状时，应该及时去医院进行相关检查，确定胎儿发育是否正常，排除疾病的可能。

怀孕7个月开始会时常出现假性宫缩现象，孕妇要注意不要长时间保持同一个姿势站着或坐着。当肚子感觉变硬或轻微疼痛时，可能就是假性宫缩导致，一般持续时间比较短且没有规律性。

孕妇腰疼可能是由于子宫增大，对腰椎间盘造成压迫导致。孕妇在躺着的时候，可以在腰部和腹部下垫一个枕头，可以缓解牵拉力。还要注意孕期补钙，缺钙也会引起孕妇出现腰疼或其他关节疼痛。