一般情况下，任何年龄的宝宝都可以服用一些茯苓，只是年龄不同，用量不同而已。如果用以食疗，一般要等孩子半岁以后添加辅食喂食后。

茯苓有健脾、除湿、利尿作用，对脾胃虚湿的孩子尤为适用。在给宝宝食用茯苓的过程中，不可单一的给宝宝泡水，或是直接食用。

家长们可以选择少量的茯苓、薏米、山楂，清洗干净后，用煲粥的方式放入几颗、几粒，这样不仅可以满足宝宝对于茯苓的需求，还可以起到良好的药用作用。