牙菌斑不是牙渍，牙菌斑和牙渍还是有着本质上的不同。

所谓牙渍更像是牙垢，是指附着在牙齿表面上难以清理掉的东西。譬如喝茶、抽烟都会引起牙齿表面滋生牙渍。而牙菌斑是附着在牙齿上的细菌斑，常常出现在不容易清理的牙齿表壁和牙齿侧面，长期存在会引起牙齿的蛀牙甚至是牙龈的炎症发生。

而针对牙菌斑的最好办法，就是利用牙刷反复清理牙齿表壁和不容易清理的部位。只要强加防护，牙菌斑是不会出现在患者的口腔当中的。并且患者在进食过后也需注意清洁，漱口可带走牙齿上的食物残渣，避免牙菌斑出现。