左侧身体从头到脚不舒服，可通过饮食调理、适量运动，必要时给予药物帮助改善症状。左侧身体从头到脚都感觉不舒服，可能是睡眠的时间较长，经常摄入高脂肪的食物，导致血脂异常引起的相关症状。建议平常合理饮食，避免高脂肪、油炸、高油脂类食物的摄入。可以多喝水、多吃新鲜蔬果，清淡饮食帮助改善。

建议不要长期久坐，避免睡觉时间过长，否则会引起左侧肢体供血障碍，导致静脉回流不畅。平常要增加运动量，每天睡眠的时间不要超过8个小时。

必要时到医院的中医科进行检查，比如人体气血瘀滞引起的症状，可在医生指导下给予舒筋活血的中药进行调理，也可通过针灸的方式进行治疗，有利于改善症状。