半月板损伤一年了，如果经常出现关节疼痛、弹响、绞索的症状，可以考虑进行膝关节镜微创手术治疗，根据半月板损伤的范围进行修整或切除，能缝合的地方尽量的不要切除，能少切除的地方尽量的不多切除。尽可能多的保存正常功能的半月板，便于术后能使膝关节的活动功能达到最大程度的康复。

半月板损伤一年说明病史比较长，如果患者通过保守治疗效果不好，必须要及时进行微创手术治疗。避免由于耽误治疗，造成关节活动受限、肌肉萎缩或关节畸形。如果任凭半月板损伤持续发展，容易使关节的软骨面遭到过度磨损，诱发骨关节炎或骨关节病。

患者应注意避免膝关节负重，严格控制自身体重，适当进行膝关节的肌肉锻炼，提高肌肉力量，保护膝关节。