出现半月板的一级损伤，通常一级损伤意味着半月板损伤的程度不重，大多数的治疗可以采取保守的措施。

患者主要是以休息、静养和减少活动为主，可以在膝关节部位采用外用支具或者石膏进行固定，保持膝关节的稳定性，防止半月板反复受力或者在外力刺激下产生其他状况。

在疼痛的部位可以使用外用的活血止痛的膏药，促进局部的血液循环，使半月板损伤程度逐渐地得到缓解。同时也可以在医生的指导下，服用营养软骨的药物进行恢复。如果疼痛情况非常严重，可以采用关节镜进行微创手术的措施，对损伤的半月板进行有效地治疗。