海狗丸和六味地黄丸最好不要在一块吃。这两种药物都有补肾的作用，滋补力量比较大，服用以后有可能影响食欲、影响脾胃的消化。建议分开服用或是在医生辨证论治的情况下服用。

如果是肾阳虚偏重，可以选择海狗丸；如果是肾阴虚比较明显，可以选择六味地黄丸。平时最好不要乱用补药，避免导致阴阳失衡引起疾病的发生。肾虚大多是跟熬夜、性生活不节制都有可能导致肾虚的发生。

平时需要适当锻炼，不要太劳累，不要过度抽烟、喝酒，性生活不要太频繁。可以多吃些坚果类食物，尽量以食补为主。多参加有氧锻炼，可以减少疾病的复发。