减少暴晒可以减少中暑吗

减少暴晒可以减少中暑。要防止中暑，除了减少暴晒外，还要及时补充身体所需的水分，可以加一些淡盐水。但尽量不要加太多的茶，不要等到口渴了才喝水。

一定要经常补充水分，多吃水果补充身体所需的营养，以免中暑。平时出门可以带些避暑药，每天工作时间不要太长，过度工作也会使人疲劳，尤其是在炎热的天气，很容易中暑。

另外，每天保持充足的睡眠，不要熬夜，保持愉快的心情，保持放松的心态。不要穿太厚的衣服，尽量穿透气性好、凉爽的衣服。