耳鸣与睡眠不足有直接关系。失眠可导致耳鸣，耳鸣也可导致失眠，相互作用，互为因果。

从中医角度看，失眠导致的耳鸣多见于肾虚，也可见于肝肾虚、气血亏虚等。建议找中医诊脉，看舌苔辨证后，在医生指导下选择药物调理。平时还要规律生活，均衡饮食，避免着急，避免情绪波动，在医生指导下对症治疗。

此外，若长期耳鸣，最好还是及时到耳鼻喉科，做耳镜、声导抗、听力检查等，确诊属于哪种原因导致，再针对性地治疗。