背抽筋、疼痛，可能是由于剧烈运动所引起。

如果运动时间较长，可能会导致肌肉频繁收缩，就会引起背部抽筋、疼痛的症状。应适当休息，对患处进行按摩和热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张的情况。在必要时可使用非处方类抗炎止痛药以及肌肉松弛剂进行治疗，能够快速改善疼痛的症状。

如果在天气寒冷时没注意背部的保暖，背部受到冷风的刺激，也可能导致后背抽筋、疼痛，应当加强保暖。此外，如果体内缺乏钙质过多，也容易引起背部抽筋、疼痛的症状。在确诊后，应当补充足够的钙质。