怀孕5个月躺下憋得慌怎么办

怀孕五个月的时候，胎儿生长发育速度加快，腹部增大，所以孕妇躺着的时候会出现憋气的症状。孕妇尽量采取左侧卧位的姿势躺在床上，躺着时可以把上半身垫高，在肚子或者腰后面垫一个枕头，都可以使呼吸顺畅一些。

饭后如果吃得太饱不要马上躺下，导致胃肠道蠕动缓慢，造成不适感。室内要勤通风，保持空气流通，不要长时间躺着，或者在空气不流通的室内久待。

胎儿发育不断增大也会导致膈肌上升，就容易出现胸闷、气短的情况，不要太过担心。