怀孕5个月可以平躺睡的。在怀孕28周之前，可以采取自由体位。因为在怀孕28周之前，子宫体积并不是很大，一般并不会因为睡眠姿势而对身体造成明显的压迫，而影响到孕妇的血液循环，以及胎儿的生长发育情况。

所以目前怀孕5个月可以平躺睡或者是半卧位，也基本不会对子宫造成明显的压迫，也不会影响里面的宝宝。

当到了怀孕28周之后，就要尽量避免仰面朝天睡眠了，尽量要左侧睡觉。但是有特殊疾病的人群，或者伴有左侧输尿管积水等等的情况，必要时也可以选择右侧睡眠。