目前就临床的脱敏技术来说牙齿脱敏的效果很好。临床上最常用的脱敏的方法是在牙面涂布脱敏剂，原理是将牙本质小管封闭，隔离外界物质对内部神经的刺激，一次治疗很难封闭所有的牙本质小管，所以建议脱敏患者涂两次。涂脱敏剂的当天，两个小时内不要喝水、漱口，四个小时不要进食，当天可以不刷牙。

除了这种专业人士操作才能完成的脱敏技术，患者自己还可以配合使用抗过敏牙膏，例如舒适达的抗过敏牙膏。而容易敏感的患者少吃过冷、过热的食物，这样对脱敏效果的维持也很重要。

在日常生活中还应该注意不要吃太硬、太热、太冷的食物，这些都是需要注意的。