如果平时月经来潮规律一个月左右来一次月经，那么预产期就是末次月经来潮的第一天开始计算，就是公历月份加九或者减三，日数加七。如果是月经周期不规律，时间长短不一，没有一个固定的时间，就以以下几种方法进行推算。常见的是以出现妊娠反应的时间，一般是停经40天左右，也就是怀孕6周的时候进行推算。其次是胎动出现的时间，多数情况下是怀孕18到20周的时候，孕妈才开始感觉到胎动。还有一个也就是相对比较准确的方法，就是根据b超检查胎儿双顶径、顶臀径与股股长进行推算。当然目前网上还有一种孕周与预产期计算器美柚也可以大致推算。

提醒的是孕期注意定期产检，并且不同的孕周检查的项目是不完全一致的。一般孕早期，抽血化验绒毛膜促性腺激素hcg与孕酮、b超，早期nt唐氏筛查、抽血化验血常规、肝肾功能、血糖、甲状腺功能、化验尿常规。孕中期b超检查、四维b超、唐氏筛查，之前有的项目需要复查。孕晚期就是胎心监护，根据情况判断是否需要b超检查等等，及时了解宝宝与孕妈的状态。如果发现异常能够尽早的给予干预，最大程度上避免先天缺陷儿的出生，保障母婴的安全，做到优生优育。