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行经泄泻怎么调理

发布时间: 2021-06-03播放次数:5
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行经泄泻的调理措施大致包括以下几方面:

1.女性在月经期要避免受凉刺激,要做好腹部保暖,要避免风寒邪入侵机体,尤其是要避免冷水洗手、洗脸或者洗澡等。可以每天睡前用热水泡脚,促进血液循环,帮助排出体内毒素,进而改善行经泄泻症状。

2.要加强饮食结构的调整,要避免进食生冷、辛辣刺激性食物,还要避免进食容易导致腹泻症状的豆类食物、水果和饮品等。

3.要保证女性月经期充足的睡眠,不要熬夜,注意劳逸结合,养成良好的睡眠习惯,有助于缓解女性行经泄泻症状。

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