行经泄泻如何预防

行经泄泻的预防措施，大致包括以下几方面：

1.建议女性在月经期要加强保暖，尤其是气温比较低的季节，要注意多穿衣服，避免腹部和足底受凉。

2.由于女性月经期机体免疫力比较低下，建议要加强营养摄入，多进食富含蛋白质、微量元素和维生素的食物。同时要避免进食生冷寒凉食物，还要避免进食辛辣刺激性食物等，以免不良因素刺激诱发行经泄泻病症。

3.月经期要多注意休息、不要过度疲劳、保持良好的心情、加强自我调节、避免情绪干扰等，有助于预防行经泄泻症状出现。