女性来月经时头疼主要是和体内的激素水平改变有关。月经期体内的雌激素水平会下降，导致血管的扩张和收缩，从而出现头痛症状，属于血管神经性头疼。而且有的女性在来月经时容易出现焦虑不安、失眠、多梦的症状，睡眠不好也会加重头疼不适。

经期头疼建议女性要按时作息，不要熬夜和过于紧张，注意舒缓情绪。睡前可以听轻松的音乐或者是用毛巾热敷、按摩头部缓解头疼感。

如果头痛症状严重，也可以适当服用维生素B类的药物调节植物神经，或建议补充小剂量的雌激素改善头疼的症状。