X型腿要怎么矫正

X型腿是指膝外翻畸形，要根据具体情况采取相应的矫正办法。

如果对于生长发育时期的儿童青少年出现的膝外翻畸形，首先应该查找到原因，并对因进行治疗。在此基础上可以采取膝关节的矫正按摩，佩戴矫正支具，睡眠的时候可以进行绑腿来矫正，建议上医院进行系统正规的治疗。

如果对于成年人出现了膝外翻畸形，如果膝外翻不是很严重，一般不进行特殊的矫正。常常是采取保养保健，避免膝关节产生继发性的损害，避免产生膝关节的过早退变，避免产生膝关节的创伤性关节炎。如果成年人膝外翻畸形已经很严重了，这种情况下常常需要进行手术来矫正，一般是通过膝关节周围的截骨来矫正。