芦笋汁富含维生素B,能起到调节身体代谢和内分泌的作用,还能改善神经衰弱,缓解烦躁、焦虑。芦笋汁还富含维生素A。多喝芦笋汁可以改善视力,促进生长发育。
芦笋汁具有清热利尿的作用。喝芦笋汁可以缓解上火,减轻身体水肿,适宜膀胱炎、肾炎、糖尿病使用。芦笋中含有大量的硒。缺硒会使人体免疫力下降,容易患病,需要补硒的人,可以多喝芦笋汁。
芦笋汁可以和柠檬汁、蜂蜜、果醋一起煮成汤喝,可以起到美容养颜,滋润皮肤,减少皱纹的作用。食疗美容需要持续一段时间才能起效,短期内作用并不明显。
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