面瘫可以适当吃牛肉。

因为牛肉含有营养价值高，提高身体的免疫力，适当食用牛肉有助于面瘫患者的恢复。如果吃多了牛肉，可能会加重胃肠道的负担，引起胃部的不适感。如为中枢性面瘫，建议低盐低脂饮食，在患者无明显吞咽困难、饮水呛咳的情况下可以正常进食。

出现面瘫应及时的去相关科室检查，可以通过口服药物之外，还可以通过针灸、推拿、穴位注射等方法缓解治疗。在饮食上应避免吃寒凉的食物，也不可以吃辛辣有刺激性的食物，注意戒烟、戒酒，不要熬夜。