孕妇难产后多吃一些营养的食物，比如富含优质蛋白的肉、蛋、奶以及多吃维生素、纤维素，这样才能整体补充孕妇的营养，促身体快恢复。

富含优质蛋白的肉类有牛肉、羊肉、鱼类、海鱼类以及鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋，这些都属于优质蛋白，建议每天吃半斤的精肉类，1~2个蛋类，奶可以喝羊奶或者是牛奶，根据自己的喜好选择，也可以选择酸奶类，只要是精蛋白之类的食物都可以使产妇身体快速恢复。

还要多吃一些富含维生素和微量元素的水果，比如樱桃、草莓、芒果，这些都富含硒、锌和铁之类的水果，可以补充体内丢失的铁元素，使难产的产妇贫血症状改善。