小孩想要避免喉咙发炎，可以选择以下方法：

首先，是多喝水，在平时多喝温开水，可以避免喉咙发炎，对于小孩而言，每天的饮水量尽量达到1500到2000毫升是比较适宜的。

其次，是饮食调理，可以多吃一些清淡口味的饮食，特别是要注意摄入半流质饮食或者是流质食物，也能够起避免咽喉发炎的作用。

再者，是适当用嗓子，小孩应当养成良好的用嗓习惯，避免大声的嘶吼，还需要在长时间讲话之后，进行积极的补水，也可以在平时多吃一些润喉糖。