胃里胀得难受,可以按摩腹部、适量运动、服用增加胃动力、促进消化的药物缓解。
暴饮暴食或者消化不良会引起胃胀得难受,可以用手掌心顺时针按摩腹部15~20分钟,能增加肠道蠕动,帮助消化,改善胃部胀气。也可以到户外快走、散步、打羽毛球等适量运动,也能促进消化,改善胃部胀气。
必要时可以服用多潘立酮、大山楂丸、健胃消食片、胃蛋白酶等药物,促进消化,帮助胃排空,改善胃胀。
日常饮食不要吃难消化、油腻的食物,少量多次进食,饭后要适量运动。
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