女性在人流后身体很虚弱，首先要注意增加营养多休息，合理调理身体。

1.在饮食方面要多吃富含高蛋白的食物，包括蛋类、牛奶、鱼虾、瘦肉等同时要补充足量的新鲜的青菜和水果，补充维生素，补充身体所需要的营养，有利于身体恢复，不吃寒凉、刺激性食物。

2.要尽量卧床休息1~2周，不要过早做重体力活，同时要注意保暖，避免受寒。

3.在流产之后要服用抗生素的药物来预防感染，以及促进子宫收缩的益母草颗粒、新生化颗粒等来帮助子宫恢复。

4.在流产以后的一个月内要严禁性生活，密切观察阴道出血量情况，注意个人卫生。