怎样清洁牙齿

清洁牙齿的方法包括：

1.通常采用水平颤动法刷牙。将柔软的刷毛伸入龈沟内及牙齿间隙，彻底清除滞留的食物残渣。注意按一定顺序刷牙，防止发生遗漏。

2.发生牙龈退缩的患者，可以应用竖转动法刷牙，防止刷毛进入龈沟，以免损伤牙龈，可以更有效去除牙颈部的牙菌斑。

3.根分叉暴露的可以应用牙签剔除根面黏附的食物软垢。

4.牙齿邻接较紧的可以采用牙线，沿近中或远中牙面上下反复提拉，带出嵌塞的食物纤维。

5.牙齿间隙较宽时，可以应用牙间隙刷或冲牙器等，有效清除滞留食物。

6.刷牙后可以含漱氯己定或过氧化氢溶液分解细菌，保持口气清新。