水代谢紊乱是临床上较为常见的现象。体液丢失过多造成血容量不足时称为脱水，水的代谢紊乱常常伴有电解质的紊乱。

那么在临床上根据水、钠丢失比例的不同，分为低渗性脱水、高渗性脱水及等渗性脱水。低渗性脱水是指血浆晶体渗透压小于280毫摩尔每升，其临床症状有早期尿少、疲乏无力、头晕、口渴不明显，严重时可出现恶心、呕吐、肌肉痉挛、手足麻木、静脉下陷、血压和体温下降、甚至休克和昏迷。

建议平时要积极治疗原发病，改善心肾和肝脏功能，避免不适当的饮食。平时要定期到医院进行健康检查，清淡饮食，保持良好的心态，增加户外锻炼，增强体质。