小孩多动症是可以适量地体育锻炼的。

因为体育锻炼可以增强他们的运动反应性和感觉刺激，对多动症儿童是有一定好处。可以进行的运动有：游泳、慢跑等运动，但是运动时家长一定要多注意孩子的反应，避免造成身体上的损伤。

多动症主要是指小孩由于平时的注意力和专注力比较差，而出现的学习困难、行为过度或冲动的一类疾病。通过体育锻炼可以增强孩子的注意力和专注力，对孩子是有益的，但不建议过度体育锻炼。