睡醒了就饿，要考虑是消化吸收不好。吃的食物没有吸收转变成能量，所以睡醒后身体会呈现饥饿的状态。还有一种是因为吃一点就饱了，没有太多食物吸收补充身体能量，所以也会很快就感觉到饿。

另外，当胃酸分泌过多也会引起频繁饥饿。因为胃酸分泌过多会更快地消化胃内的食物，大概睡一觉的时间，食物就被消化完全了，所以感觉醒来很饿。

最后，要考虑是心理因素。其实睡一觉后是会有一点饿，但不会特别明显，这是因为食物已经被消化掉了一半，所以不用过于焦虑，可以适当吃一点东西。