脱头发怎么办

脱头发应首先明确脱头发的原因，针对原因对症治疗和调理。

1.如果是由于精神因素所引起，则需要在平时放松心情，舒缓内心的压力，同时应注意稳定自己的情绪，遇到事情以平和的心态面对，并努力解决，避免生气、忧虑。

2.如果是由于头皮部位的毛囊血运不畅所引起。应从饮食方面进行调理，适量多吃含有优质蛋白质的食物，比如黑芝麻、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，为机体补充足够的蛋白质缓解脱发现象。

3.如果是由于产后激素分泌不稳定所引起，应注意稳定情绪，保持心情舒畅，待激素分泌逐渐趋于稳定后，脱发现象可逐渐缓解。