如果正处于脱头发的阶段，不建议烫头发。因为烫头发可能会用刺激性的化学品，可能会刺激头皮毛囊和损伤发质，有可能会导致脱发的症状加重。

脱头发发生的原因与多方面的因素有关，比如身体免疫力低下、气血不足会引起脱发的现象。生活作息不规律、精神压力过大、失眠也会出现脱发。

首先，应该要学会调整好个人的心态，加强自身的体质，多吃富含优质蛋白和含锌、含铁质的食物，可以缓解脱发。脱发严重者可以口服养血生发的药物，比如养血生发胶囊。如果是因为皮肤疾病，比如脂溢性皮炎、头皮真菌感染等因素引起的脱发，需要针对原发病进行治疗。