耳朵软骨疼，可能是软骨炎引起，也有可能是因为局部细菌感染导致。如果软骨部位出现红肿疼痛，可能是细菌感染引起的。可以口服抗生素类的药物，帮助恢复。比如口服头孢类或者青霉素类的抗生素。

注意耳朵软骨部位的清洁消毒，局部可以擦点消炎消肿的软膏，比如百多邦软膏。

如果没有出现红肿，可能是耳朵无菌性软骨骨膜炎，可以对软骨部位进行热敷理疗，帮助炎症的吸收，缓解症状。可以适当口服非甾体类的消炎镇痛药，帮助消炎止痛，比如口服塞来昔布，美洛昔康等，注意耳朵软骨部位的清洁卫生，不要吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，避免长期受压。