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为什么中午餐后比晚餐后血糖高

发布时间: 2021-05-12播放次数:103
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中午餐后的血糖比晚餐后高,可能是由于中午食用的食物中含糖量比较高,或者中午进食的量比较大。因为大多数人们都是早晚进食得比较少,中午吃得比较多,同时中午的时间短、活动量少,而晚上吃得少、活动量又大,这样就会导致中午的血糖比晚上高。

血糖高的患者一定要严格控制饮食,在中午的时候可以适量多吃一些水果、蔬菜,防止饥饿出现低血糖反应。但是中午不宜吃得过于油腻,含糖量也不宜过高。

建议中午饭后也要适当地进行运动,防止糖分在体内堆积,从而导致血糖升高。

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